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Los adultos mayores expresan ansiedad de diferentes maneras



Mientras que hay varios factores que pueden causar ansiedad en los adultos mayores, puede ser difícil de identificar porque expresan la ansiedad en diferentes formas, dice un experto del Colegio de Medicina Baylor (BCM).

Según la Dra. Melinda Stanley, profesor en el Departamento Menninger de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en BCM, los tipos más comunes de los trastornos de ansiedad en los adultos son:

-Ansiedad Generalizada
-Temores y fobias específicas
-Fobias social
-El estrés postraumático trastorno

Los síntomas de ansiedad que los adultos mayores y sus familiares deben vigilar son:

-Dificultad para respirar
-Aumento de la frecuencia cardiaca
-Mareos
-Dificultad para dormir
-Dolores musculares y dolores

La ansiedad no es una parte normal del envejecimiento y pueden ser tratados. El primer paso importante es tener un examen físico.

La terapia cognitivo conductual es una opción de tratamiento que enseña a aprender habilidades para manejar la ansiedad. Las habilidades que pueden ayudar a reducir la ansiedad incluyen la relajación, el cambio de pensamientos, enfretar a los miedos, aprender a resolver problemas y aprender conductas para dormir mejor.

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